Программа восхождения на гору Эльбрус с севера
Программа по дням
Если вам не хватает чего-то из списка, то все необходимое снаряжение можно взять в прокат.
ЛИЧНЫЕ ВЕЩИ
Рекомендуем дополнительно добавить:
- Шерстяные носки для более комфортного сна
- Часы наручные
- PowerBank
- Химические грелки для рук (продаются в спортивных магазинах
Противопоказания - болезни дыхательных органов, артрит, артроз, остеосклероз (второй степени и выше) опорно-двигательного аппарата.
Как правило, люди знают о болезнях, при которых запрещается или не рекомендуется участвовать в походах на высоте.
Если остаются сомнения по здоровью, желательно проконсультироваться с врачом.
Так же у нас возможность диспансеризации и проверки с нашим специалистом по нутрициологии и спортивной подготовки.
По запросу.
- Онлайн ведение/сопровождение врача по подготовке к туру, включая назначение и расшифровку анализов и улучшение показателей выносливости организма.
Все дни тура мы живем в приютах
Первые две и последнюю ночь тура в приюте на поляне Эммануэля, остальные на склоне, на высоте 3800м
Отзывы